Manfaat dan Kerugian Mengkonsumsi Coklat

Coklat merupakan salah satu bahan makanan yang digemari oleh hampir seluruh orang. Dimana banyak orang menyukai cokelat tetapi takut dengan berbagai resiko dan juga mitos menyelimutinya sama dengan ketika mengkonsumsi kacang. Dimana misalnya apabila mengkonsumsi coklat maka bisa untuk membuat berat badan mudah naik, membuat jerawat di muka, dan juga berbagai efek buruk lainnya. Padahal setiap bahan tentunya mempunyai efek baik dan buruk dan bisa diakali dengan cara pengonsumsian yang tepat untuk menghindari efek yang buruk dan hanya mendapatkan efek baiknya saja. Hal tersebut berlaku juga ketika akan mengkonsumsi coklat sehingga bisa untuk mendapatkan efek terbaik baik untuk kesehatan dan penampilan. 

Ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan ketika mengkonsumsi bahan makanan ini. Seperti misalnya bisa untuk membuat rasa lebih bahagian dan gembira karena bisa menghasilkan serotonin. Selain itu bahan ini juga bermanfaat untuk kesehatan seperti berikut ini:

  1. Manfaat cokelat untuk kesehatan yang pertama adalah dapat untuk menurunkan tekanan darah dengan lebih efektif hingga dua poin.
  2. Manfaat selanjutnya adalah dapat untuk meningkatkan HDL atau kolesterol baik dan juga dapat menurunkan LDL atau kolesterol jahat.
  3. Manfaat lainnya dapat untuk mencegah diabetes karena dapat memperbaiki resistensi insulin.
  4. Manfaat terakhir adalah dapat untuk memperlancar aliran darah.

Sedangkan selain dengan manfaat tersebut, cokelat juga mempunyai beberapa efek yang merugikan. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya bahwa mengkonsumsi cokelat dapat untuk memicu timbulnya jerawat terutama pada muda. Selain itu cokelat juga mendatangkan adiksi karena adanya kafein yang ada di dalamnya. Mengkonsumsi cokelat juga dapat meningkatkan rasa gugup, intensitas buang air kecil, alergi kulit, dan juga menimbulkan migraine.

Oleh karena itulah ketika mengkonsumsi coklat batangan sebaiknya harus dengan cara yang tepat. seperti dengan memilih cokelat yang baik untuk kesehatan yaitu jenis cokelat yang masih asli dan bukan cokelat olahan. Untuk mendapatkan jenis cokelat yang asli tersebut bisa didapatkan di Toko Wahab yang merupakan tempat terbaik untuk mendapatkan jenis cokelat apa saja.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *